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20.9 km

+443 m/-465 m

05:19
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Longueur et nombre de points

20.93 km

8180 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

443 m

465 m

47 m

3 m

18 m
Date et durée

23 mai 2022
08:40

23 mai 2022
14:42

06:01:27

05:19:11

00:42:16
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 1.8

211 m/h
1h03m33s

-215 m/h
1h12m24s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'02" | 5.4 km/h | |
| 2 | 11'21" | 5.3 km/h | 02'53" |
| 3 | 12'23" | 4.8 km/h | |
| 4 | 13'08" | 4.6 km/h | |
| 5 | 16'16" | 3.7 km/h | |
| 6 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 7 | 14'27" | 4.2 km/h | |
| 8 | 16'36" | 3.6 km/h | 04'25" |
| 9 | 16'17" | 3.7 km/h | |
| 10 | 21'35" | 2.8 km/h | 02'09" |
| 11 | 17'27" | 3.4 km/h | |
| 12 | 18'14" | 3.3 km/h | |
| 13 | 15'00" | 4 km/h | |
| 14 | 17'05" | 3.5 km/h | |
| 15 | 15'29" | 3.9 km/h | 02'08" |
| 16 | 13'06" | 4.6 km/h | 30'41" |
| 17 | 13'08" | 4.6 km/h | |
| 18 | 14'33" | 4.1 km/h | |
| 19 | 16'49" | 3.6 km/h | |
| 20 | 17'21" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

647 Cal
122 Cal/h
Plus

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KME
26.9 kilomètres effort
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