Istresrando :
Parcours modifié à cause des fortes rafales de Mistral sur le plateau, les crêtes seront évitées.
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16.1 km

+583 m/-594 m

04:41
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Longueur et nombre de points

16.06 km

1531 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

582 m

594 m

390 m

92 m

211 m
Date et durée

06 février 2022
08:44

06 février 2022
15:35

06:51:07

04:41:59

02:09:08
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 8.3

278 m/h
1h27m57s

-260 m/h
1h34m49s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'56" | 4.3 km/h | 07'43" |
| 2 | 32'19" | 1.9 km/h | 18'01" |
| 3 | 22'18" | 2.7 km/h | 03'07" |
| 4 | 13'54" | 4.3 km/h | 05'12" |
| 5 | 19'03" | 3.1 km/h | 02'09" |
| 6 | 14'33" | 4.1 km/h | 08'20" |
| 7 | 19'52" | 3 km/h | |
| 8 | 14'33" | 4.1 km/h | |
| 9 | 17'23" | 3.5 km/h | 58'13" |
| 10 | 20'14" | 3 km/h | 02'21" |
| 11 | 17'37" | 3.4 km/h | 03'58" |
| 12 | 17'26" | 3.4 km/h | 11'13" |
| 13 | 14'37" | 4.1 km/h | 04'20" |
| 14 | 14'37" | 4.1 km/h | 04'31" |
| 15 | 15'06" | 4 km/h | |
| 16 | 13'45" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

598 Cal
127 Cal/h
Plus

Affichée 266 fois et téléchargée 22 fois depuis le 06.02.22 17:22
KME
23.9 kilomètres effort
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