CR : http://www.ascvtt.com/2018/10/13/exclusivite-ascvtt-magazine/
Actions 3D 34.2 km
+1163 m/-1158 m
04:26
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 34.18 km
1825 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
1163 m
1158 m
1098 m
337 m
800 m
Date et durée 13 octobre 2018
13 octobre 2018
05:39:42
04:26:24
01:13:18
Vitesses et denivelés horaires 7.7 km/hDétail »
33.6 km/hau km 30.6
522 m/h1h59m39s
-856 m/h1h16m46s
km Temps Vitesse Pause 1 07'14" 8.3 km/h 06'35" 2 04'27" 13.5 km/h 3 02'47" 21.6 km/h 4 08'22" 7.2 km/h 5 04'47" 12.5 km/h 6 05'02" 11.9 km/h 7 05'05" 11.8 km/h 8 05'25" 11.1 km/h 9 05'01" 12 km/h 10 06'30" 9.2 km/h 01'25" 11 10'01" 6 km/h 01'16" 12 17'45" 3.4 km/h 05'54" 13 06'10" 9.7 km/h 14 10'40" 5.6 km/h 01'30" 15 14'00" 4.3 km/h 10'44" 16 05'30" 10.9 km/h 17 09'14" 6.5 km/h 01'21" 18 09'25" 6.4 km/h 19 08'45" 6.9 km/h 20 06'49" 8.8 km/h 21 09'40" 6.2 km/h 21'53" 22 07'52" 7.6 km/h 01'31" 23 18'19" 3.3 km/h 02'50" 24 08'18" 7.2 km/h 25 07'08" 8.4 km/h 26 03'53" 15.4 km/h 27 05'30" 10.9 km/h 05'05" 28 06'19" 9.5 km/h 07'32" 29 06'21" 9.5 km/h 30 06'06" 9.8 km/h 31 06'27" 9.3 km/h 32 05'08" 11.7 km/h 33 11'32" 5.2 km/h 34 09'27" 6.4 km/h 05'42"
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 75 Watts4h26m24s
1147 Cal258 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:27:52 50 - 99 w 00:37:21 100 - 149 w 00:32:25 150 - 199 w 00:32:43 200 - 249 w 00:14:57 250 - 299 w 00:04:28 300 - 349 w 00:03:25 + 350 w 00:02:28
Zones de puissance 02:06:24 Z1 0-187 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:19:35 Z2 188-255 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:03:06 Z3 255-282 w Tempo (1 à 2 heures) 00:01:40 Z4 282-318 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:03:35 Z5 318-375 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:01:19 Z6 375-540 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 508 watts (-281 watts par rapport au max théorique) 1m 480 watts (-111 watts par rapport au max théorique) 2m 401 watts (-85 watts par rapport au max théorique) 5m 308 watts (-100 watts par rapport au max théorique) 10m 276 watts (-90 watts par rapport au max théorique) 20m 213 watts (-123 watts par rapport au max théorique) 40m 198 watts (-117 watts par rapport au max théorique) 1h 186 watts (-114 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 474 fois et téléchargée 28 fois depuis le 07.04.20 15:25
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/YlLDr5D84K?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/YlLDr5D84K?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
34.18 km
1825 pts
1163 m
1158 m
1098 m
337 m
800 m
05:39:42
04:26:24
01:13:18
Affichée 474 fois et téléchargée 28 fois depuis le 07.04.20 15:25
121
234
83 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/YlLDr5D84K
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
34.2 km
+1163 m/-1158 m
04:26
Télécharger le fichier 
