Circuit balisé cercles bleus par le C.V., aucun souci, passage par le point de vue des gardes, village de Ruaux Le Gros Chêne et la fontaine Stanislas
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11.4 km

+276 m/-235 m

03:00
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Longueur et nombre de points

11.44 km

706 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

276 m

235 m

551 m

352 m

490 m
Date et durée

14 avril 2018
13:24

14 avril 2018
16:35

03:10:46

03:00:18

00:10:28
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

6 km/h
au km 0.5

242 m/h
1h01m22s

-226 m/h
0h55m50s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'43" | 4.1 km/h | |
| 2 | 21'48" | 2.8 km/h | |
| 3 | 15'13" | 3.9 km/h | 01'58" |
| 4 | 13'54" | 4.3 km/h | 01'16" |
| 5 | 13'55" | 4.3 km/h | |
| 6 | 16'36" | 3.6 km/h | 04'26" |
| 7 | 16'03" | 3.7 km/h | |
| 8 | 14'35" | 4.1 km/h | |
| 9 | 14'53" | 4 km/h | |
| 10 | 18'43" | 3.2 km/h | |
| 11 | 14'02" | 4.3 km/h | 02'48" |
Dépense calorique (estimation)

356 Cal
118 Cal/h
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