Boucle de 14.5 km, dénivelé cumulé 530 m au départ de la Gineste, qui permet de voir les calanques de Port-Miou, Port-Pin et En Vau
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14.4 km

+531 m/-523 m

04:10
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Longueur et nombre de points

14.39 km

885 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

531 m

523 m

259 m

2 m

138 m
Date et durée

17 mai 2023
09:48

17 mai 2023
15:44

05:56:14

04:10:39

01:45:35
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

54.8 km/h
au km 8.3

319 m/h
1h29m25s

-294 m/h
1h37m54s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'02" | 3.5 km/h | 05'25" |
| 2 | 13'39" | 4.4 km/h | 02'24" |
| 3 | 15'54" | 3.8 km/h | |
| 4 | 14'50" | 4 km/h | 02'05" |
| 5 | 16'23" | 3.7 km/h | |
| 6 | 18'30" | 3.2 km/h | 06'49" |
| 7 | 23'41" | 2.5 km/h | 49'52" |
| 8 | 27'09" | 2.2 km/h | 03'39" |
| 9 | 16'48" | 3.6 km/h | 11'52" |
| 10 | 18'35" | 3.2 km/h | 06'37" |
| 11 | 13'38" | 4.4 km/h | |
| 12 | 14'21" | 4.2 km/h | 05'31" |
| 13 | 15'11" | 4 km/h | 07'14" |
| 14 | 18'48" | 3.2 km/h | 04'07" |
Dépense calorique (estimation)

502 Cal
120 Cal/h
Plus

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KME
21.4 kilomètres effort
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