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Admin le 28.05.2022

Canadel BabaouCyclotourisme

Actions
3D
66.6 km
+952 m/-946 m
02:29

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance

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Longueur et nombre de points

66.57 km
9372 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
951 m
947 m
433 m
16 m
237 m

Date et durée

28 mai 2022
09:30
28 mai 2022
12:06
02:36:11
02:29:15
00:06:56

Vitesses et denivelés horaires

26.8 km/h
Détail »

51.8 km/h
au km 55

850 m/h
0h55m18s

-1703 m/h
0h22m31s

Puissance moyenne & dépense calorique

162 Watts
2h29m15s

1387 Cal
557 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:5750 - 99 w00:05:23100 - 149 w00:14:58150 - 199 w00:35:45200 - 249 w00:42:57250 - 299 w00:15:06300 - 349 w00:03:59+ 350 w00:01:26

Zones de puissance

00:29:10Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:55:20Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:15:30Z3226-249 wTempo (1 à 2 heures)00:11:25Z4250-280 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:06:31Z5281-331 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:02:30Z6332-477 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:00:05Z7477+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)75w150w225w300w375w450ww30s384 watts (-313 watts par rapport au max théorique)1m347 watts (-176 watts par rapport au max théorique)2m294 watts (-136 watts par rapport au max théorique)5m264 watts (-96 watts par rapport au max théorique)10m251 watts (-72 watts par rapport au max théorique)20m224 watts (-73 watts par rapport au max théorique)40m204 watts (-74 watts par rapport au max théorique)1h197 watts (-68 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 594 fois et téléchargée 37 fois depuis le 28.05.22 12:11
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