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Puys de Tourrettes, Puys de Naouri et Pic de CourmettesTrail

Belle sortie trail hivernal entre les Gorges du Loup et les crêtes des Puys. Nous sommes partis vers 9h30 depuis le parking de Courmes vers le Puy de Tourrettes. Là-haut, du vent, du soleil et une magnifique vue à 360° sur le Pic de Courmettes, les gorges du Loup, les crêtes de Gréolière les Neiges. Nous suivons la ligne de crêtes jusqu'au Puy de Naouri où nous sommes survolés par un Aigle puis des parapentistes. Ensuite nous descendons vers le sud jusqu'au domaine de Courmettes. Enfin, montée jusqu'au Pic de Courmettes puis retour à Courmes.
rando-et-trail.blogspot.com/2019/03/puys-de-tourrettes-puys-de-naouri-et.html
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3D
19.3 km
+1120 m/-1123 m
03:11

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

19.25 km
1220 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1120 m
1124 m
1259 m
623 m
939 m

Date et durée

03 mars 2019
09:36
03 mars 2019
13:10
03:33:34
03:11:38
00:21:56

Vitesses et denivelés horaires

6 km/h
Détail »

12.2 km/h
au km 17.6

690 m/h
1h36m50s

-899 m/h
1h13m10s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

121 Watts
3h11m38s

1333 Cal
417 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:20:2150 - 99 w00:49:27100 - 149 w00:54:49150 - 199 w00:36:41200 - 249 w00:23:28250 - 299 w00:01:40

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s273 watts1m261 watts2m236 watts5m207 watts10m205 watts20m195 watts40m165 watts1h165 watts

Plus

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107239152 [Légende]
KME
34.2 kilomètres effort
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Itinéraires Trail autour de Courmes · Les plus belles randonnées autour de Courmes
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3642ET - Vallee de l'Esteron / Vallee du Loup 3643ET - Cannes/Grasse/Côte d'Azur
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