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21.4 km

+776 m/-746 m

05:21
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Longueur et nombre de points

21.39 km

1628 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

776 m

747 m

827 m

526 m

688 m
Date et durée

29 décembre 2019
08:58

29 décembre 2019
16:47

07:49:04

05:21:52

02:27:12
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

9.1 km/h
au km 7.8

335 m/h
1h53m30s

-355 m/h
1h47m56s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'30" | 4.1 km/h | |
| 2 | 11'49" | 5.1 km/h | 05'00" |
| 3 | 13'59" | 4.3 km/h | |
| 4 | 19'34" | 3.1 km/h | 10'55" |
| 5 | 14'31" | 4.1 km/h | |
| 6 | 15'41" | 3.8 km/h | 09'53" |
| 7 | 16'09" | 3.7 km/h | 09'14" |
| 8 | 16'33" | 3.6 km/h | |
| 9 | 14'16" | 4.2 km/h | 69'39" |
| 10 | 16'12" | 3.7 km/h | 02'59" |
| 11 | 19'48" | 3 km/h | |
| 12 | 18'26" | 3.3 km/h | 15'36" |
| 13 | 13'45" | 4.4 km/h | 08'30" |
| 14 | 14'05" | 4.3 km/h | |
| 15 | 17'01" | 3.5 km/h | 12'52" |
| 16 | 18'53" | 3.2 km/h | |
| 17 | 14'30" | 4.1 km/h | |
| 18 | 10'33" | 5.7 km/h | |
| 19 | 13'20" | 4.5 km/h | |
| 20 | 10'39" | 5.6 km/h | |
| 21 | 12'20" | 4.9 km/h | 02'34" |
Dépense calorique (estimation)

726 Cal
135 Cal/h
Plus

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KME
31.6 kilomètres effort
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