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La MalepereVTT

Le pied
Actions
3D
35.7 km
+666 m/-659 m
02:05

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

35.72 km
2715 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
666 m
660 m
396 m
142 m
244 m

Date et durée

01 août 2020
08:33
01 août 2020
11:02
02:29:19
02:05:05
00:24:14

Vitesses et denivelés horaires

17.1 km/h
Détail »

45.5 km/h
au km 21.4

755 m/h
0h44m21s

-1638 m/h
0h19m43s

Fréquence cardiaque

99 bpm
161 bpm

133 bpm
77% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:22:30FC1♡ 60-116Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:45:03FC2♡ 116-132Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:37:43FC3♡ 132-143Tempo - 1 à 2 heure00:17:49FC4♡ 143-149Seuil - 15 minutes à 1 heure00:26:06FC5♡ 149-155Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

146 Watts
2h05m05s

1046 Cal
502 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:4650 - 99 w00:12:13100 - 149 w00:21:23150 - 199 w00:22:43200 - 249 w00:18:58250 - 299 w00:11:11300 - 349 w00:06:11+ 350 w00:03:07

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s409 watts1m386 watts2m360 watts5m338 watts10m260 watts20m241 watts40m212 watts1h202 watts

Plus

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