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Trail du Verbier première partieTrail

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3D
72.4 km
+5753 m/-5452 m
16:56

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

72.36 km
22265 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
5753 m
5452 m
2817 m
737 m
1834 m

Date et durée

06 juillet 2019
03:01
06 juillet 2019
21:00
17:59:12
16:56:02
01:03:10

Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

12.5 km/h
au km 8.1

532 m/h
10h06m51s

-938 m/h
5h24m19s

Fréquence cardiaque

101 bpm
165 bpm

140 bpm
67% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:22:34FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures10:17:06FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 02:19:22FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

107 Watts
16h56m02s

6228 Cal
368 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:17:0750 - 99 w06:17:21100 - 149 w06:28:06150 - 199 w02:43:02200 - 249 w00:05:02

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s221 watts1m215 watts2m206 watts5m201 watts10m189 watts20m179 watts40m172 watts1h172 watts

Plus

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5051238482 [Légende]
KME
148.1 kilomètres effort
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3630OT - Chamonix / Massif du Mont-Blanc
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