OC GIF VTT - 06/04/2019 - Ecole VTT / Bures - Gometz - Limours - Les Molières - Ragonnant - Chevry
Actions 3D 30.9 km
+250 m/-251 m
02:49
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Longueur et nombre de points 30.88 km
2016 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
249 m
251 m
178 m
61 m
137 m
Date et durée 06 avril 2019 14:05
06 avril 2019 17:50
03:45:55
02:49:22
00:56:33
Vitesses et denivelés horaires 10.9 km/hDétail »
40.1 km/hau km 16.9
394 m/h0h19m23s
-575 m/h0h18m23s
km Temps Vitesse Pause 1 05'33" 10.8 km/h 02'21" 2 04'04" 14.8 km/h 02'23" 3 04'51" 12.4 km/h 4 07'54" 7.6 km/h 5 05'54" 10.2 km/h 6 07'40" 7.8 km/h 03'26" 7 10'56" 5.5 km/h 07'09" 8 07'50" 7.7 km/h 05'08" 9 06'02" 9.9 km/h 10 05'35" 10.8 km/h 11 04'17" 14 km/h 12 05'16" 11.4 km/h 13 05'03" 11.9 km/h 04'40" 14 03'15" 18.5 km/h 15 05'03" 11.9 km/h 16 04'14" 14.2 km/h 17 03'38" 16.5 km/h 06'59" 18 04'35" 13.1 km/h 17'55" 19 06'02" 9.9 km/h 20 06'23" 9.4 km/h 02'12" 21 06'07" 9.8 km/h 22 03'41" 16.3 km/h 23 04'45" 12.7 km/h 01'33" 24 03'23" 17.8 km/h 25 07'06" 8.5 km/h 26 06'03" 9.9 km/h 27 04'01" 15 km/h 28 03'49" 15.7 km/h 02'47" 29 05'31" 10.9 km/h 30 07'38" 7.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 48 Watts2h49m22s
465 Cal165 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:37:44 50 - 99 w 00:43:09 100 - 149 w 00:19:49 150 - 199 w 00:07:19 200 - 249 w 00:00:24
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 206 watts 1m 199 watts 2m 179 watts 5m 141 watts 10m 119 watts 20m 102 watts 40m 96 watts 1h 89 watts
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