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20.5 km

+574 m/-579 m

05:10
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Commentaires

Par
jacky.laforge le 16.04.26 18:28
Belle rando animée avec brio par Bernard B pour 20 participants. Beau parcours varié avec une météo favorable et des températures élevées.
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Longueur et nombre de points

20.46 km

3639 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

574 m

580 m

646 m

375 m

550 m
Date et durée

16 avril 2026
09:32

16 avril 2026
16:13

06:41:00

05:10:36

01:30:24
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

7 km/h
au km 0.8

287 m/h
1h45m41s

-285 m/h
1h43m55s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'54" | 4.6 km/h | |
| 2 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 3 | 15'29" | 3.9 km/h | 01'48" |
| 4 | 15'38" | 3.8 km/h | |
| 5 | 11'49" | 5.1 km/h | 02'24" |
| 6 | 13'50" | 4.3 km/h | |
| 7 | 14'07" | 4.3 km/h | 12'05" |
| 8 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 9 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 10 | 25'03" | 2.4 km/h | 05'24" |
| 11 | 14'08" | 4.2 km/h | |
| 12 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 13 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 14 | 14'10" | 4.2 km/h | 43'38" |
| 15 | 17'08" | 3.5 km/h | |
| 16 | 23'52" | 2.5 km/h | 09'10" |
| 17 | 18'33" | 3.2 km/h | 01'32" |
| 18 | 14'51" | 4 km/h | |
| 19 | 12'19" | 4.9 km/h | 01'48" |
| 20 | 15'42" | 3.8 km/h | 12'35" |
Dépense calorique (estimation)

714 Cal
138 Cal/h
Plus

Affichée 171 fois et téléchargée fois depuis le 16.04.26 17:50
KME
28.1 kilomètres effort
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