Joli parcours qui traverse les forêts de Montmorency et de l'Isle-Adam
Actions 3D 49.1 km
+676 m/-672 m
03:45
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Longueur et nombre de points 49.07 km
12297 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
676 m
672 m
200 m
30 m
119 m
Date et durée 15 octobre 2024
15 octobre 2024
03:52:57
03:45:39
00:07:18
Vitesses et denivelés horaires 13 km/hDétail »
40.2 km/hau km 42.6
599 m/h0h52m08s
-901 m/h0h34m13s
km Temps Vitesse Pause 1 04'49" 12.4 km/h 2 05'32" 10.9 km/h 3 04'46" 12.6 km/h 4 04'07" 14.6 km/h 5 03'29" 17.2 km/h 6 03'46" 15.9 km/h 7 05'51" 10.3 km/h 8 04'12" 14.3 km/h 9 04'07" 14.6 km/h 10 04'16" 14.1 km/h 11 06'00" 10 km/h 12 04'05" 14.7 km/h 13 05'16" 11.4 km/h 14 04'24" 13.7 km/h 15 04'31" 13.3 km/h 16 04'32" 13.2 km/h 17 05'05" 11.8 km/h 18 04'40" 12.9 km/h 19 04'43" 12.7 km/h 20 04'29" 13.4 km/h 21 03'44" 16.1 km/h 22 04'50" 12.4 km/h 23 06'16" 9.6 km/h 24 04'13" 14.2 km/h 25 03'53" 15.5 km/h 26 03'05" 19.4 km/h 27 02'54" 20.7 km/h 28 04'37" 13 km/h 29 05'27" 11 km/h 30 06'33" 9.2 km/h 31 08'39" 6.9 km/h 32 07'15" 8.3 km/h 33 04'08" 14.5 km/h 34 03'25" 17.6 km/h 35 03'23" 17.7 km/h 36 05'04" 11.8 km/h 37 03'28" 17.3 km/h 05'09" 38 06'13" 9.6 km/h 39 08'45" 6.9 km/h 40 05'45" 10.4 km/h 41 05'45" 10.4 km/h 42 04'04" 14.8 km/h 43 02'37" 22.9 km/h 44 02'52" 20.9 km/h 45 02'35" 23.2 km/h 46 03'01" 19.9 km/h 47 02'35" 23.2 km/h 48 03'35" 16.8 km/h 49 03'54" 15.4 km/h 02'09"
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 77 Watts3h45m39s
999 Cal266 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:36:56 50 - 99 w 00:55:35 100 - 149 w 00:31:24 150 - 199 w 00:21:50 200 - 249 w 00:12:05 250 - 299 w 00:02:50 300 - 349 w 00:02:05 + 350 w 00:00:54
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 389 watts 1m 349 watts 2m 309 watts 5m 250 watts 10m 201 watts 20m 173 watts 40m 145 watts 1h 123 watts
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