grenami :
reco faite par Alain C., Christian et Maurice
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15 km

+412 m/-411 m

13:58
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Longueur et nombre de points

15.04 km

946 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

412 m

412 m

569 m

223 m

389 m
Date et durée

18 novembre 2017
11:41

19 novembre 2017
19:11

2 jours

13:58:00
Vitesses et denivelés horaires

1.1 km/h
Détail »

0.8 km/h
au km 10.5

74 m/h
4h56m00s

-78 m/h
4h48m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 25'59" | 2.3 km/h | 108'00" |
| 2 | 15'59" | 3.8 km/h | 124'00" |
| 3 | 18'01" | 3.3 km/h | 120'00" |
| 4 | 62'02" | 1 km/h | 50'00" |
| 5 | 47'26" | 1.3 km/h | 76'00" |
| 6 | 57'37" | 1 km/h | 66'00" |
| 7 | 88'41" | 0.7 km/h | 14'00" |
| 8 | 94'09" | 0.6 km/h | 02'00" |
| 9 | 93'40" | 0.6 km/h | 04'00" |
| 10 | 72'58" | 0.8 km/h | 38'00" |
| 11 | 86'02" | 0.7 km/h | 14'00" |
| 12 | 76'33" | 0.8 km/h | 30'00" |
| 13 | 75'26" | 0.8 km/h | 36'00" |
| 14 | 23'59" | 2.5 km/h | 152'00" |
Dépense calorique (estimation)

67 Cal
5 Cal/h
Plus

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KME
20.5 kilomètres effort
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