trainou dans le loiret 20km d orleans rando plaine foret
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9.1 km

+127 m/-124 m

02:28
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Longueur et nombre de points

9.15 km

980 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

126 m

124 m

145 m

110 m

128 m
Date et durée

10 mars 2016
08:32

10 mars 2016
11:15

02:42:56

02:28:51

00:14:05
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

6.7 km/h
au km 3.1

209 m/h
0h17m53s

-213 m/h
0h18m18s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'51" | 3.8 km/h | |
| 2 | 16'24" | 3.7 km/h | |
| 3 | 15'44" | 3.8 km/h | |
| 4 | 13'34" | 4.4 km/h | |
| 5 | 14'33" | 4.1 km/h | 14'05" |
| 6 | 15'49" | 3.8 km/h | |
| 7 | 17'06" | 3.5 km/h | |
| 8 | 18'11" | 3.3 km/h | |
| 9 | 18'25" | 3.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

221 Cal
89 Cal/h
Plus

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KME
10.8 kilomètres effort
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