Actions 3D 58.1 km
+330 m/-333 m
02:41
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Longueur et nombre de points 58.08 km
2562 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
330 m
333 m
396 m
220 m
275 m
Date et durée 17 juillet 2022
17 juillet 2022
02:43:39
02:41:00
00:02:39
Vitesses et denivelés horaires 21.6 km/hDétail »
43.8 km/hau km 18.3
621 m/h0h20m41s
-1292 m/h0h08m34s
km Temps Vitesse Pause 1 01'58" 30.5 km/h 2 01'54" 31.6 km/h 3 02'20" 25.8 km/h 4 02'43" 22 km/h 5 03'04" 19.6 km/h 6 02'17" 26.2 km/h 7 02'27" 24.6 km/h 8 02'23" 25.1 km/h 9 02'36" 23 km/h 10 03'47" 15.9 km/h 11 02'19" 25.8 km/h 12 02'27" 24.4 km/h 13 03'09" 19 km/h 14 02'14" 26.8 km/h 15 04'06" 14.6 km/h 16 03'54" 15.4 km/h 17 02'43" 22.1 km/h 18 02'50" 21.1 km/h 02'39" 19 01'57" 30.8 km/h 20 02'55" 20.5 km/h 21 03'33" 16.9 km/h 22 03'56" 15.3 km/h 23 03'01" 19.8 km/h 24 02'42" 22.2 km/h 25 03'03" 19.7 km/h 26 03'54" 15.4 km/h 27 05'23" 11.1 km/h 28 02'32" 23.7 km/h 29 02'19" 25.8 km/h 30 02'25" 24.8 km/h 31 01'57" 30.7 km/h 32 01'59" 30.3 km/h 33 02'11" 27.4 km/h 34 01'46" 33.9 km/h 35 01'57" 30.8 km/h 36 02'14" 26.9 km/h 37 02'29" 24.1 km/h 38 03'09" 19.1 km/h 39 02'35" 23.3 km/h 40 02'21" 25.5 km/h 41 02'19" 26 km/h 42 05'26" 11.1 km/h 43 02'33" 23.5 km/h 44 02'35" 23.2 km/h 45 02'37" 23 km/h 46 02'38" 22.8 km/h 47 02'14" 26.9 km/h 48 02'47" 21.6 km/h 49 02'12" 27.3 km/h 50 02'33" 23.5 km/h 51 02'16" 26.5 km/h 52 02'15" 26.6 km/h 53 02'21" 25.5 km/h 54 02'18" 26.1 km/h 55 02'33" 23.6 km/h 56 02'29" 24.1 km/h 57 02'07" 28.4 km/h 58 02'31" 23.8 km/h
Fréquence cardiaque 102 bpm
157 bpm
131 bpm59% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:35:22 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:02:31 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:04 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 132 Watts2h41m00s
1216 Cal453 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:17 50 - 99 w 00:14:42 100 - 149 w 00:46:11 150 - 199 w 00:56:19 200 - 249 w 00:15:04 250 - 299 w 00:03:09 300 - 349 w 00:00:27
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 315 watts 1m 292 watts 2m 261 watts 5m 220 watts 10m 200 watts 20m 168 watts 40m 160 watts 1h 158 watts
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