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Aubin boucle 10kmCourse à pied

Petite boucle aux abords de Aubin.
Grande partie sur route, qqs secteurs sentiers, sous-bois.
Actions
3D
9.7 km
+213 m/-222 m
01:03

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

9.7 km
1339 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
212 m
223 m
365 m
218 m
258 m

Date et durée

31 mai 2018
18:41
31 mai 2018
19:45
01:03:23

Vitesses et denivelés horaires

9.2 km/h
Détail »

36.4 km/h
au km 0.2

611 m/h
0h18m08s

-625 m/h
0h19m24s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

100 Watts
1h03m23s

365 Cal
345 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:2750 - 99 w00:31:43100 - 149 w00:20:45150 - 199 w00:02:35200 - 249 w00:01:55250 - 299 w00:00:17300 - 349 w00:00:13+ 350 w00:00:22

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s333 watts1m228 watts2m174 watts5m152 watts10m129 watts20m121 watts40m112 watts1h107 watts

Plus

Affichée 472 fois et téléchargée 22 fois depuis le 07.04.20 15:25
396729 [Légende]
KME
12.6 kilomètres effort
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Itinéraires Course à pied autour de Viviez · Les plus belles randonnées autour de Viviez
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2338SB - Decazeville/Marcillac-Vallon/Conques
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