Sortie en marche nordique avec le club
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8.5 km

+156 m/-154 m

01:52
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Longueur et nombre de points

8.54 km

314 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

155 m

154 m

367 m

224 m

278 m
Date et durée

13 mars 2021
09:03

13 mars 2021
11:04

02:00:55

01:52:50

00:08:05
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 3.6

223 m/h
0h33m05s

-269 m/h
0h27m11s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'14" | 4.9 km/h | |
| 2 | 13'57" | 4.3 km/h | |
| 3 | 17'38" | 3.4 km/h | 03'59" |
| 4 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 5 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 6 | 12'00" | 5 km/h | |
| 7 | 14'10" | 4.2 km/h | |
| 8 | 11'14" | 5.3 km/h | 04'06" |
Dépense calorique (estimation)

220 Cal
117 Cal/h
Plus

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KME
10.6 kilomètres effort
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