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serge.raidon le 24.01.2017

Sortie du 25/01/17

Sortie du 25/01/17 Richard, Noella , Jeremy, Serge

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3D

10.3 km

+544 m/-547 m

01:20

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

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.csv

Centrer   Pente

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=

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Longueur et nombre de points

10.29 km

1150 pts

Denivelé et altitude

543 m

547 m

354 m

112 m

231 m

Date et durée

24 janvier 2017
17:48

24 janvier 2017
19:11

01:23:06

01:20:26

00:02:40

Vitesses et denivelés horaires

7.7 km/h
Détail »

13.7 km/h
au km 7.2

687 m/h
0h41m09s

-908 m/h
0h30m41s

Fréquence cardiaque

94 bpm

169 bpm

137 bpm
64% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

135 Watts
1h20m26s

623 Cal
465 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 694 fois et téléchargée 37 fois depuis le 07.04.20 15:25

5411049 [Légende]

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