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11.7 km

+276 m/-300 m

03:10
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Longueur et nombre de points

11.68 km

1096 pts

5 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points

276 m

301 m

376 m

182 m

280 m
Date et durée

07 avril 2019
15:44

07 avril 2019
19:13

03:29:24

03:10:51

00:18:33
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 6.2

289 m/h
0h47m03s

-303 m/h
1h00m43s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'24" | 3.9 km/h | 03'10" |
| 2 | 14'38" | 4.1 km/h | |
| 3 | 19'27" | 3.1 km/h | |
| 4 | 14'54" | 4 km/h | 07'57" |
| 5 | 14'38" | 4.1 km/h | |
| 6 | 15'10" | 4 km/h | |
| 7 | 14'07" | 4.2 km/h | |
| 8 | 13'46" | 4.4 km/h | |
| 9 | 16'16" | 3.7 km/h | |
| 10 | 23'42" | 2.5 km/h | 02'24" |
| 11 | 18'14" | 3.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

370 Cal
116 Cal/h
Plus

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KME
15.4 kilomètres effort
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