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30.1 km

+583 m/-616 m

05:38
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Longueur et nombre de points

30.12 km

6069 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

583 m

616 m

693 m

329 m

541 m
Date et durée

04 juin 2023
06:59

04 juin 2023
15:16

08:16:50

05:38:30

02:38:20
Vitesses et denivelés horaires

5.3 km/h
Détail »

8 km/h
au km 11.2

302 m/h
1h28m10s

-348 m/h
1h23m20s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'27" | 4.8 km/h | 21'39" |
| 2 | 11'49" | 5.1 km/h | |
| 3 | 11'34" | 5.2 km/h | |
| 4 | 10'30" | 5.7 km/h | |
| 5 | 13'22" | 4.5 km/h | 07'29" |
| 6 | 11'11" | 5.4 km/h | |
| 7 | 10'29" | 5.7 km/h | |
| 8 | 10'29" | 5.7 km/h | |
| 9 | 10'44" | 5.6 km/h | 03'35" |
| 10 | 11'08" | 5.4 km/h | |
| 11 | 12'14" | 4.9 km/h | |
| 12 | 10'03" | 6 km/h | |
| 13 | 11'24" | 5.3 km/h | 24'56" |
| 14 | 10'44" | 5.6 km/h | |
| 15 | 11'21" | 5.3 km/h | |
| 16 | 10'35" | 5.7 km/h | |
| 17 | 10'02" | 6 km/h | 15'01" |
| 18 | 10'20" | 5.8 km/h | |
| 19 | 10'36" | 5.7 km/h | |
| 20 | 10'31" | 5.7 km/h | |
| 21 | 10'12" | 5.9 km/h | |
| 22 | 11'01" | 5.4 km/h | |
| 23 | 12'44" | 4.7 km/h | 49'46" |
| 24 | 11'16" | 5.3 km/h | |
| 25 | 11'20" | 5.3 km/h | |
| 26 | 10'26" | 5.7 km/h | 02'28" |
| 27 | 11'57" | 5 km/h | |
| 28 | 11'39" | 5.1 km/h | |
| 29 | 11'17" | 5.3 km/h | |
| 30 | 13'55" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

861 Cal
153 Cal/h
Plus

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