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20.1 km

+278 m/-277 m

04:35
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Longueur et nombre de points

20.1 km

783 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

277 m

278 m

219 m

151 m

186 m
Date et durée

29 janvier 2020
10:28

29 janvier 2020
16:48

06:19:41

04:35:46

01:43:55
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 17.7

222 m/h
1h01m02s

-281 m/h
0h43m34s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'20" | 4.2 km/h | 07'43" |
| 2 | 15'35" | 3.9 km/h | |
| 3 | 13'04" | 4.6 km/h | 05'50" |
| 4 | 14'05" | 4.3 km/h | 04'16" |
| 5 | 17'10" | 3.5 km/h | 06'57" |
| 6 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 7 | 15'09" | 4 km/h | |
| 8 | 14'00" | 4.3 km/h | |
| 9 | 12'21" | 4.9 km/h | 08'57" |
| 10 | 14'31" | 4.1 km/h | 03'41" |
| 11 | 14'01" | 4.3 km/h | 39'22" |
| 12 | 14'11" | 4.2 km/h | 05'07" |
| 13 | 13'49" | 4.3 km/h | 04'14" |
| 14 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 15 | 14'59" | 4 km/h | 03'45" |
| 16 | 12'57" | 4.6 km/h | 03'31" |
| 17 | 10'54" | 5.5 km/h | 05'08" |
| 18 | 13'40" | 4.4 km/h | 05'24" |
| 19 | 14'06" | 4.3 km/h | |
| 20 | 11'09" | 5.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

464 Cal
101 Cal/h
Plus

Affichée 541 fois et téléchargée 42 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
23.8 kilomètres effort
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