Grenami :
14 à cette rando... belle journée, Léger vent au Mt Paon pour la pause pique-nique...
Passage chez Jean Martin en fin de rando.
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15.6 km

+385 m/-394 m

03:44
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Longueur et nombre de points

15.59 km

1169 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

384 m

395 m

223 m

26 m

91 m
Date et durée

05 mars 2021
09:00

05 mars 2021
14:31

05:31:20

03:44:02

01:47:18
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 12.9

366 m/h
0h59m23s

-324 m/h
0h59m43s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'59" | 4.6 km/h | 07'10" |
| 2 | 15'11" | 4 km/h | |
| 3 | 14'43" | 4.1 km/h | |
| 4 | 16'12" | 3.7 km/h | 08'59" |
| 5 | 14'19" | 4.2 km/h | |
| 6 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 7 | 13'54" | 4.3 km/h | 03'25" |
| 8 | 12'15" | 4.9 km/h | |
| 9 | 16'14" | 3.7 km/h | 08'10" |
| 10 | 23'31" | 2.6 km/h | 74'25" |
| 11 | 13'08" | 4.6 km/h | 01'37" |
| 12 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 13 | 13'53" | 4.3 km/h | 02'42" |
| 14 | 12'23" | 4.8 km/h | |
| 15 | 11'42" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

494 Cal
132 Cal/h
Plus

Affichée 831 fois et téléchargée 46 fois depuis le 05.03.21 16:45
KME
20.8 kilomètres effort
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