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rv117 le 15.08.2023

Aalborg Mountainbiken

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3D
49.1 km
02:54

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

49.14 km
5817 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
14 m
5 m
10 m

Date et durée

15 août 2023
11:26
15 août 2023
14:30
03:03:42
02:54:36
00:09:06

Vitesses

16.9 km/h
Détail »

31.3 km/h
au km 4

Fréquence cardiaque

88 bpm
166 bpm

126 bpm
55% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:22:48FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:34:16FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:05:52FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:16FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

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11013624 [Légende]
KME
49.1 kilomètres effort
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