Actions 3D 51.7 km
+906 m/-914 m
04:34
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Longueur et nombre de points 51.65 km
12967 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
905 m
914 m
54 m
-9 m
14 m
Date et durée 16 juillet 2021
16 juillet 2021
04:51:33
04:34:59
00:16:34
Vitesses et denivelés horaires 11.3 km/hDétail »
41.6 km/hau km 15.3
510 m/h1h12m16s
-824 m/h0h44m51s
km Temps Vitesse Pause 1 06'02" 9.9 km/h 2 02'56" 20.4 km/h 3 04'01" 14.9 km/h 4 04'06" 14.7 km/h 5 03'58" 15.1 km/h 6 05'04" 11.9 km/h 7 04'42" 12.8 km/h 8 05'50" 10.3 km/h 07'04" 9 05'54" 10.2 km/h 01'37" 10 08'31" 7 km/h 11 04'26" 13.5 km/h 12 03'30" 17.2 km/h 13 04'22" 13.8 km/h 14 09'58" 6 km/h 15 05'56" 10.1 km/h 16 03'37" 16.6 km/h 17 04'58" 12.1 km/h 18 07'30" 8 km/h 19 09'51" 6.1 km/h 20 07'33" 7.9 km/h 21 07'24" 8.1 km/h 01'27" 22 03'28" 17.3 km/h 23 03'04" 19.6 km/h 24 03'23" 17.7 km/h 25 04'13" 14.2 km/h 26 04'01" 14.9 km/h 27 03'44" 16.1 km/h 28 04'55" 12.2 km/h 01'53" 29 08'37" 7 km/h 30 10'13" 5.9 km/h 31 05'45" 10.4 km/h 32 03'45" 16 km/h 33 03'32" 16.9 km/h 34 05'05" 11.8 km/h 35 04'06" 14.6 km/h 01'31" 36 03'47" 15.8 km/h 37 04'46" 12.6 km/h 38 03'37" 16.6 km/h 39 05'49" 10.3 km/h 40 06'36" 9.1 km/h 03'02" 41 04'23" 13.7 km/h 42 03'08" 19.2 km/h 43 04'02" 14.9 km/h 44 02'17" 26.2 km/h 45 06'58" 8.6 km/h 46 08'21" 7.2 km/h 47 06'32" 9.2 km/h 48 05'44" 10.5 km/h 49 06'26" 9.3 km/h 50 04'24" 13.7 km/h 51 06'18" 9.5 km/h
Fréquence cardiaque 69 bpm
142 bpm
104 bpm37% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:41:01 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:09:49 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 64 Watts4h34m59s
1015 Cal222 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:49:54 50 - 99 w 00:54:00 100 - 149 w 00:34:15 150 - 199 w 00:21:25 200 - 249 w 00:13:47 250 - 299 w 00:03:52
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 290 watts 1m 283 watts 2m 253 watts 5m 193 watts 10m 164 watts 20m 117 watts 40m 108 watts 1h 93 watts
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