Reconnaissance marche nordique
Actions 3D 27.2 km
+712 m/-679 m
03:03
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Longueur et nombre de points 27.18 km
1198 pts
2 marqueurs
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
712 m
680 m
491 m
222 m
329 m
Date et durée 30 novembre 2016 12:02
02 décembre 2016 13:20
3 jours
03:03:46
Vitesses et denivelés horaires 8.9 km/hDétail »
18 km/hau km 10
594 m/h1h00m36s
-688 m/h0h48m04s
km Temps Vitesse Pause 1 06'56" 8.7 km/h 2 05'58" 10.1 km/h 3 05'42" 10.5 km/h 4 07'50" 7.7 km/h 5 08'13" 7.3 km/h 6 07'50" 7.7 km/h 7 08'08" 7.4 km/h 8 06'52" 8.7 km/h 9 07'16" 8.3 km/h 10 06'01" 10 km/h 11 05'58" 10.1 km/h 12 06'41" 9 km/h 13 06'09" 9.8 km/h 14 05'43" 10.5 km/h 2774'34" 15 06'42" 9 km/h 16 06'04" 9.9 km/h 17 07'03" 8.5 km/h 18 05'43" 10.5 km/h 19 10'06" 5.9 km/h 20 07'12" 8.3 km/h 21 07'05" 8.5 km/h 22 06'16" 9.6 km/h 23 07'08" 8.4 km/h 24 05'32" 10.8 km/h 25 06'38" 9.1 km/h 26 05'51" 10.3 km/h 27 05'44" 10.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 110 Watts3h03m46s
1165 Cal380 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:36 50 - 99 w 01:09:01 100 - 149 w 00:51:30 150 - 199 w 00:23:20 200 - 249 w 00:11:36 250 - 299 w 00:04:03 300 - 349 w 00:00:43 + 350 w 00:00:23
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 368 watts 1m 337 watts 2m 292 watts 5m 246 watts 10m 214 watts 20m 183 watts 40m 150 watts 1h 144 watts
Plus Affichée 790 fois et téléchargée 51 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
36.6 kilomètres effort
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