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Walfroy.Pierrard le 05.04.2021

VC-2021-04-05-01Cyclotourisme

Actions
3D
35.2 km
+626 m/-620 m
02:04

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

35.21 km
4416 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
626 m
620 m
1070 m
470 m
651 m

Date et durée

05 avril 2021
17:31
05 avril 2021
19:37
02:06:25
02:04:31
00:01:54

Vitesses et denivelés horaires

17 km/h
Détail »

65.7 km/h
au km 28.4

461 m/h
1h02m38s

-2966 m/h
0h09m53s

Fréquence cardiaque

87 bpm
164 bpm

145 bpm
71% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:19:38FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:03:39FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:42:49FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

130 Watts
2h04m31s

930 Cal
448 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:3050 - 99 w00:10:09100 - 149 w01:13:08150 - 199 w00:17:59200 - 249 w00:05:47250 - 299 w00:00:59300 - 349 w00:01:00+ 350 w00:02:32

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s660 watts1m618 watts2m526 watts5m347 watts10m254 watts20m216 watts40m175 watts1h158 watts

Plus

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9515332 [Légende]
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