AVF ANTONY Arboretum de Chatenay Bois de vERRIERES
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19.8 km

+217 m/-218 m

05:28
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Longueur et nombre de points

19.77 km

2097 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

216 m

218 m

180 m

49 m

116 m
Date et durée

08 novembre 2016
09:08

08 novembre 2016
17:03

07:55:05

05:28:22

02:26:43
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 11.4

168 m/h
1h00m16s

-173 m/h
0h52m30s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'13" | 4.5 km/h | |
| 2 | 14'05" | 4.3 km/h | |
| 3 | 15'45" | 3.8 km/h | 04'20" |
| 4 | 14'32" | 4.1 km/h | 01'17" |
| 5 | 14'40" | 4.1 km/h | 04'07" |
| 6 | 14'19" | 4.2 km/h | 02'07" |
| 7 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 8 | 13'54" | 4.3 km/h | 07'31" |
| 9 | 18'21" | 3.3 km/h | |
| 10 | 16'05" | 3.7 km/h | 04'19" |
| 11 | 15'57" | 3.8 km/h | |
| 12 | 16'56" | 3.5 km/h | 39'06" |
| 13 | 32'37" | 1.8 km/h | 20'08" |
| 14 | 31'44" | 1.9 km/h | 40'51" |
| 15 | 23'19" | 2.6 km/h | 01'52" |
| 16 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 17 | 12'29" | 4.8 km/h | 01'53" |
| 18 | 12'14" | 4.9 km/h | |
| 19 | 13'23" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

395 Cal
72 Cal/h
Plus

Affichée 1000 fois et téléchargée 40 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
22.7 kilomètres effort
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