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Walfroy.Pierrard le 09.03.2021

VC-2021-03-09-01Cyclotourisme

Actions
3D
42.2 km
+556 m/-576 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

42.23 km
3338 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
555 m
576 m
603 m
372 m
514 m

Date et durée

09 mars 2021
09:28
09 mars 2021
11:45
02:17:08
02:15:42
00:01:26

Vitesses et denivelés horaires

18.7 km/h
Détail »

51.1 km/h
au km 29

482 m/h
0h44m28s

-1537 m/h
0h11m29s

Fréquence cardiaque

102 bpm
165 bpm

143 bpm
69% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:35:59FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:48:08FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:52:56FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

106 Watts
2h15m42s

828 Cal
366 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:3450 - 99 w00:20:41100 - 149 w01:07:55150 - 199 w00:19:06200 - 249 w00:01:34250 - 299 w00:00:40

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s262 watts1m250 watts2m208 watts5m176 watts10m154 watts20m132 watts40m131 watts1h124 watts

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2147ET - Foix / Tarascon-Sur-Ariege 2247OT - Lavelanet / Montségur / Lac de Montbel
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