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MULTISPORTS74 le 01.12.2024

ECUEIL - VILLEDOMMANGE - AR Trail

Petite sortie dans le vignoble sous un ciel bien gris , du brouillard sur les hauteurs, un vent bien frais une T° 0° et en ressenti < 0°. La jambe droite tourne carré ce matin pour le moment il faut attendre encore 10 jours avant l'IRM. Donc il ne m'est pas possible de courir. En attendant Je prends un bol d'air bien frais.

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3D

5 km

+107 m/-104 m

01:11

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

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.csv

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Longueur et nombre de points

4.99 km

4303 pts

Denivelé et altitude

106 m

104 m

189 m

163 m

177 m

Date et durée

01 décembre 2024
09:45

01 décembre 2024
10:57

01:11:43

Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 4.1

190 m/h
0h19m00s

-253 m/h
0h14m15s

Fréquence cardiaque

68 bpm

112 bpm

85 bpm
21% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

57 Watts
1h11m43s

234 Cal
196 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 142 fois et téléchargée 25 fois depuis le 01.12.24 11:08

16212 [Légende]

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