Départ de Cazères pour aller jusqu'au col de Rilles
Actions 3D 115 km
+1373 m/-1361 m
04:48
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Longueur et nombre de points 115.34 km
6034 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1373 m
1361 m
990 m
231 m
454 m
Date et durée 07 avril 2018
07 avril 2018
05:40:54
04:48:57
00:51:57
Vitesses et denivelés horaires 24 km/hDétail »
67 km/hau km 71.5
678 m/h1h22m13s
-2248 m/h0h26m10s
km Temps Vitesse Pause 1 02'15" 26.7 km/h 2 01'57" 30.9 km/h 3 01'49" 33.1 km/h 4 01'58" 30.5 km/h 5 01'52" 32.1 km/h 6 03'33" 16.9 km/h 7 04'22" 13.8 km/h 8 03'14" 18.5 km/h 01'55" 9 02'38" 22.8 km/h 10 02'56" 20.4 km/h 11 05'40" 10.6 km/h 12 04'02" 14.9 km/h 02'44" 13 01'47" 33.6 km/h 14 01'14" 48.4 km/h 15 01'46" 34 km/h 16 03'29" 17.2 km/h 17 01'20" 44.7 km/h 18 01'07" 54.1 km/h 19 02'07" 28.4 km/h 20 02'24" 25.1 km/h 21 02'02" 29.5 km/h 22 01'46" 33.9 km/h 23 01'56" 31.1 km/h 24 01'50" 32.7 km/h 25 01'57" 30.6 km/h 26 02'38" 22.8 km/h 27 03'14" 18.6 km/h 28 01'39" 36.5 km/h 29 02'03" 29.4 km/h 30 02'21" 25.6 km/h 31 01'58" 30.4 km/h 32 02'02" 29.5 km/h 33 02'36" 23 km/h 03'17" 34 02'16" 26.4 km/h 35 02'06" 28.5 km/h 36 02'13" 27.1 km/h 37 02'13" 27.1 km/h 38 02'16" 26.5 km/h 39 03'13" 18.6 km/h 40 02'30" 24 km/h 41 02'52" 21 km/h 13'21" 42 02'35" 23.3 km/h 43 02'15" 26.6 km/h 44 02'08" 28.1 km/h 45 02'10" 27.8 km/h 46 02'21" 25.5 km/h 47 03'22" 17.8 km/h 48 02'15" 26.6 km/h 03'02" 49 02'50" 21.1 km/h 50 02'12" 27.3 km/h 51 02'00" 30 km/h 52 01'52" 32 km/h 53 02'47" 21.5 km/h 54 02'36" 23 km/h 55 02'29" 24.2 km/h 56 02'33" 23.5 km/h 57 03'08" 19.2 km/h 01'56" 58 03'02" 19.8 km/h 59 03'19" 18.1 km/h 60 03'12" 18.7 km/h 61 03'21" 17.9 km/h 62 05'25" 11.1 km/h 63 06'22" 9.4 km/h 64 05'54" 10.2 km/h 65 05'39" 10.6 km/h 66 11'00" 5.5 km/h 67 09'05" 6.6 km/h 22'02" 68 01'41" 35.5 km/h 69 01'38" 36.7 km/h 70 01'58" 30.4 km/h 71 01'18" 46.4 km/h 72 01'22" 44 km/h 73 02'09" 27.9 km/h 74 01'58" 30.6 km/h 75 03'16" 18.4 km/h 76 03'01" 19.9 km/h 03'40" 77 02'07" 28.4 km/h 78 01'34" 38.3 km/h 79 01'44" 34.7 km/h 80 02'08" 28.1 km/h 81 01'29" 40.6 km/h 82 01'36" 37.5 km/h 83 02'28" 24.4 km/h 84 02'42" 22.3 km/h 85 02'56" 20.4 km/h 86 02'03" 29.4 km/h 87 02'25" 24.8 km/h 88 02'10" 27.7 km/h 89 01'11" 50.8 km/h 90 01'10" 51.5 km/h 91 01'20" 44.7 km/h 92 01'27" 41.2 km/h 93 01'26" 41.8 km/h 94 01'39" 36.3 km/h 95 01'33" 38.6 km/h 96 01'45" 34.4 km/h 97 01'32" 39 km/h 98 01'31" 39.4 km/h 99 01'39" 36.4 km/h 100 01'46" 33.9 km/h 101 01'40" 36.1 km/h 102 01'54" 31.5 km/h 103 01'58" 30.5 km/h 104 01'44" 34.8 km/h 105 01'52" 32.1 km/h 106 01'47" 33.8 km/h 107 01'40" 35.9 km/h 108 01'47" 33.6 km/h 109 01'54" 31.5 km/h 110 01'53" 31.8 km/h 111 03'00" 20 km/h 112 04'51" 12.4 km/h 113 01'52" 32 km/h 114 01'55" 31.2 km/h 115 01'44" 34.6 km/h
Fréquence cardiaque 71 bpm
156 bpm
129 bpm58% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:11:57 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:25:20 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:31 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 181 Watts4h48m57s
3007 Cal624 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:10 50 - 99 w 00:19:44 100 - 149 w 00:36:39 150 - 199 w 01:11:08 200 - 249 w 01:14:07 250 - 299 w 00:35:28 300 - 349 w 00:10:09 + 350 w 00:08:45
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 650 watts 1m 623 watts 2m 541 watts 5m 453 watts 10m 374 watts 20m 320 watts 40m 270 watts 1h 250 watts
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