Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié
Samuel.Zijp le 09.04.2023

Sortie vélo le matinCyclotourisme

Actions
3D
61.7 km
+266 m/-213 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

61.67 km
13723 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
265 m
213 m
73 m
-9 m
14 m

Date et durée

09 avril 2023
09:53
09 avril 2023
16:45
06:51:31
03:15:03
03:36:28

Vitesses et denivelés horaires

19 km/h
Détail »

54.7 km/h
au km 55

601 m/h
0h15m10s

-343 m/h
0h25m38s

Fréquence cardiaque

56 bpm
158 bpm

91 bpm
33% FCr

Zones de fréquence cardiaque

06:46:14FC1♡ 42-143Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:04:09FC2♡ 143-162Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

90 Watts
3h15m03s

1011 Cal
311 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:17:1050 - 99 w01:19:41100 - 149 w00:56:59150 - 199 w00:11:25200 - 249 w00:03:37250 - 299 w00:02:10300 - 349 w00:00:49+ 350 w00:00:20

Zones de puissance

02:40:43Z10-168 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:06:38Z2169-229 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:01:46Z3230-253 wTempo (1 à 2 heures)00:01:41Z4254-286 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:01:01Z5287-337 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:00:10Z6338-486 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:00:05Z7486+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)100w200w300w400w500ww30s495 watts (-215 watts par rapport au max théorique)1m307 watts (-225 watts par rapport au max théorique)2m246 watts (-191 watts par rapport au max théorique)5m175 watts (-192 watts par rapport au max théorique)10m157 watts (-172 watts par rapport au max théorique)20m146 watts (-156 watts par rapport au max théorique)40m124 watts (-159 watts par rapport au max théorique)1h116 watts (-154 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 91 fois et téléchargée 14 fois depuis le 09.04.23 16:52
15320632 [Légende]
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/Xk9CloIL73
Télécharger le fichier GPX KML
Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER