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14 km

+309 m/-317 m

02:36
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Longueur et nombre de points

14.03 km

4311 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

309 m

317 m

191 m

86 m

125 m
Date et durée

31 janvier 2021
09:47

31 janvier 2021
12:34

02:46:16

02:36:05

00:10:11
Vitesses et denivelés horaires

5.4 km/h
Détail »

9 km/h
au km 13.5

343 m/h
0h45m20s

-387 m/h
0h39m09s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'07" | 5.4 km/h | |
| 2 | 10'59" | 5.5 km/h | |
| 3 | 10'31" | 5.7 km/h | 02'05" |
| 4 | 10'11" | 5.9 km/h | |
| 5 | 10'02" | 6 km/h | 01'54" |
| 6 | 11'12" | 5.4 km/h | |
| 7 | 10'20" | 5.8 km/h | 02'25" |
| 8 | 10'23" | 5.8 km/h | |
| 9 | 10'29" | 5.7 km/h | |
| 10 | 10'01" | 6 km/h | |
| 11 | 13'08" | 4.6 km/h | |
| 12 | 14'32" | 4.1 km/h | |
| 13 | 11'41" | 5.1 km/h | |
| 14 | 11'03" | 5.4 km/h | 03'47" |
Dépense calorique (estimation)

428 Cal
164 Cal/h
Plus

Affichée 225 fois et téléchargée 20 fois depuis le 31.01.21 14:08
KME
18.2 kilomètres effort
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