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12.1 km

+455 m/-455 m

02:52
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Longueur et nombre de points

12.07 km

1264 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

455 m

455 m

697 m

255 m

471 m
Date et durée

06 mars 2022
13:29

06 mars 2022
16:31

03:02:11

02:52:55

00:09:16
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 6.1

357 m/h
1h14m14s

-362 m/h
1h13m12s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'10" | 4.9 km/h | |
| 2 | 12'23" | 4.8 km/h | |
| 3 | 13'29" | 4.5 km/h | |
| 4 | 14'48" | 4.1 km/h | |
| 5 | 19'11" | 3.1 km/h | |
| 6 | 11'41" | 5.1 km/h | |
| 7 | 10'56" | 5.5 km/h | |
| 8 | 16'35" | 3.6 km/h | 03'04" |
| 9 | 21'57" | 2.7 km/h | 06'12" |
| 10 | 15'52" | 3.8 km/h | |
| 11 | 12'01" | 5 km/h | |
| 12 | 11'18" | 5.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

467 Cal
162 Cal/h
Plus

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KME
18.1 kilomètres effort
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