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11.5 km

+322 m/-329 m

03:01
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Longueur et nombre de points

11.52 km

494 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

321 m

330 m

402 m

186 m

267 m
Date et durée

17 janvier 2019
13:37

17 janvier 2019
16:52

03:15:05

03:01:11

00:13:54
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 5.2

287 m/h
0h58m26s

-295 m/h
0h58m55s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'15" | 3.5 km/h | |
| 2 | 17'16" | 3.5 km/h | |
| 3 | 16'16" | 3.7 km/h | |
| 4 | 14'05" | 4.3 km/h | |
| 5 | 16'45" | 3.6 km/h | 07'40" |
| 6 | 19'28" | 3.1 km/h | |
| 7 | 14'48" | 4.1 km/h | |
| 8 | 14'10" | 4.2 km/h | |
| 9 | 12'41" | 4.7 km/h | 06'14" |
| 10 | 12'50" | 4.7 km/h | |
| 11 | 17'51" | 3.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

369 Cal
122 Cal/h
Plus

Affichée 802 fois et téléchargée 30 fois depuis le 30.12.21 13:24
KME
15.8 kilomètres effort
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