Faite le 2023-04-18
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11.8 km

+396 m/-395 m

03:04
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Longueur et nombre de points

11.78 km

1121 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

396 m

395 m

692 m

526 m

612 m
Date et durée

18 avril 2023
13:15

18 avril 2023
17:05

03:50:14

03:04:34

00:45:40
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 9.2

292 m/h
1h06m05s

-339 m/h
1h01m57s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'18" | 4.5 km/h | 02'37" |
| 2 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 3 | 14'06" | 4.3 km/h | 05'36" |
| 4 | 18'24" | 3.3 km/h | 01'42" |
| 5 | 22'18" | 2.7 km/h | 05'53" |
| 6 | 15'57" | 3.8 km/h | 12'39" |
| 7 | 17'33" | 3.4 km/h | 04'56" |
| 8 | 14'55" | 4 km/h | 04'33" |
| 9 | 14'16" | 4.2 km/h | 04'37" |
| 10 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 11 | 15'01" | 4 km/h | 03'07" |
Dépense calorique (estimation)

415 Cal
135 Cal/h
Plus

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KME
17.1 kilomètres effort
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