Sortie bord de Seine puis d'Oise jusqu'après Port-Cergy
Actions 3D 33.9 km
+243 m
/-238 m 02:05
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Longueur et nombre de points 33.93 km
7323 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
243 m
238 m
93 m
-7 m
33 m
Date et durée 31 mai 2026 13:55
31 mai 2026 16:06
02:11:29
02:05:13
00:06:16
Vitesses et denivelés horaires 16.3 km/hDétail »
25.1 km/hau km 32.5
572 m/h0h10m52s
-436 m/h0h09m27s
km Temps Vitesse Pause 1 04'19" 13.9 km/h 2 03'22" 17.9 km/h 3 03'06" 19.4 km/h 4 02'56" 20.4 km/h 5 03'06" 19.3 km/h 6 02'50" 21.1 km/h 7 03'25" 17.6 km/h 8 04'53" 12.3 km/h 9 03'44" 16.1 km/h 10 03'34" 16.8 km/h 11 03'50" 15.7 km/h 12 03'44" 16 km/h 13 03'27" 17.4 km/h 14 03'35" 16.8 km/h 15 03'24" 17.6 km/h 16 03'35" 16.7 km/h 17 03'59" 15.1 km/h 18 04'23" 13.7 km/h 19 03'06" 19.4 km/h 20 03'04" 19.5 km/h 21 03'11" 18.9 km/h 22 04'01" 14.9 km/h 23 03'35" 16.8 km/h 24 03'17" 18.3 km/h 25 03'15" 18.4 km/h 26 03'11" 18.8 km/h 27 03'04" 19.6 km/h 28 04'07" 14.6 km/h 06'16" 29 05'28" 11 km/h 30 05'51" 10.3 km/h 31 03'41" 16.3 km/h 32 03'03" 19.7 km/h 33 03'19" 18.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 105 Watts2h05m13s
757 Cal363 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:16:45 50 - 99 w 00:20:16 100 - 149 w 00:13:56 150 - 199 w 00:23:14 200 - 249 w 00:12:11 250 - 299 w 00:05:17 300 - 349 w 00:02:17 + 350 w 00:01:11
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 388 watts 1m 377 watts 2m 340 watts 5m 265 watts 10m 219 watts 20m 151 watts 40m 131 watts 1h 119 watts
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