Actions 3D 83.6 km
+237 m/-231 m
05:34
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Longueur et nombre de points 83.63 km
4930 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
237 m
231 m
23 m
-9 m
4 m
Date et durée 04 juin 2024
04 juin 2024
07:11:17
05:34:40
01:36:37
Vitesses et denivelés horaires 15 km/hDétail »
24 km/hau km 22.6
641 m/h0h06m53s
-552 m/h0h08m20s
km Temps Vitesse Pause 1 05'51" 10.3 km/h 2 03'45" 16 km/h 3 03'58" 15.1 km/h 4 03'21" 17.9 km/h 5 04'05" 14.7 km/h 6 04'10" 14.4 km/h 7 05'27" 11 km/h 04'50" 8 03'56" 15.3 km/h 9 03'47" 15.9 km/h 10 03'38" 16.5 km/h 11 03'12" 18.8 km/h 12 03'41" 16.3 km/h 13 03'28" 17.3 km/h 14 05'02" 11.9 km/h 06'40" 15 05'45" 10.4 km/h 01'27" 16 03'28" 17.3 km/h 17 03'26" 17.5 km/h 18 03'56" 15.2 km/h 19 03'49" 15.8 km/h 20 03'17" 18.2 km/h 21 03'30" 17.2 km/h 22 03'23" 17.7 km/h 23 03'59" 15 km/h 24 03'17" 18.3 km/h 25 03'14" 18.6 km/h 26 03'48" 15.8 km/h 27 04'43" 12.7 km/h 28 03'27" 17.4 km/h 29 03'09" 19.1 km/h 30 03'11" 18.9 km/h 31 03'14" 18.5 km/h 32 03'25" 17.6 km/h 33 04'10" 14.4 km/h 34 04'52" 12.3 km/h 01'41" 35 04'05" 14.7 km/h 45'00" 36 03'09" 19 km/h 37 03'22" 17.8 km/h 38 04'15" 14.1 km/h 02'27" 39 03'48" 15.8 km/h 03'04" 40 03'33" 16.9 km/h 41 05'04" 11.8 km/h 42 04'44" 12.7 km/h 03'41" 43 03'39" 16.4 km/h 44 03'11" 18.9 km/h 45 03'18" 18.2 km/h 46 03'33" 16.9 km/h 47 04'56" 12.1 km/h 48 03'24" 17.7 km/h 49 03'41" 16.3 km/h 50 03'35" 16.8 km/h 51 03'10" 18.9 km/h 52 03'39" 16.5 km/h 53 03'42" 16.2 km/h 54 03'22" 17.9 km/h 55 04'35" 13.1 km/h 56 06'54" 8.7 km/h 22'19" 57 03'43" 16.2 km/h 58 04'19" 13.9 km/h 59 04'35" 13.1 km/h 60 05'02" 11.9 km/h 61 05'17" 11.3 km/h 62 08'50" 6.8 km/h 63 03'35" 16.7 km/h 64 03'09" 19 km/h 65 03'18" 18.2 km/h 66 05'04" 11.8 km/h 67 04'22" 13.8 km/h 68 02'42" 22.2 km/h 69 03'24" 17.6 km/h 70 03'53" 15.5 km/h 05'28" 71 03'11" 18.9 km/h 72 03'09" 19.1 km/h 73 03'36" 16.7 km/h 74 03'24" 17.6 km/h 75 05'18" 11.3 km/h 76 04'55" 12.2 km/h 77 04'51" 12.4 km/h 78 03'33" 16.9 km/h 79 03'40" 16.4 km/h 80 04'26" 13.5 km/h 81 04'54" 12.2 km/h 82 03'48" 15.8 km/h 83 03'25" 17.6 km/h
Fréquence cardiaque 68 bpm
135 bpm
90 bpm25% FCr
Zones de fréquence cardiaque 05:27:34 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:44.5 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 54 Watts5h34m40s
1041 Cal187 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:11:36 50 - 99 w 02:12:43 100 - 149 w 00:38:48 150 - 199 w 00:06:00 200 - 249 w 00:01:18
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 229 watts 1m 204 watts 2m 171 watts 5m 145 watts 10m 110 watts 20m 102 watts 40m 91 watts 1h 89 watts
Plus Affichée 124 fois et téléchargée 20 fois depuis le 22.06.24 17:10
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