Boucle de 13 km au départ de Serrières
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13 km

+354 m/-354 m

03:29
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Longueur et nombre de points

12.96 km

399 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

353 m

354 m

392 m

139 m

269 m
Date et durée

18 septembre 2016
08:39

18 septembre 2016
12:55

04:16:01

03:29:07

00:46:54
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 12.2

331 m/h
0h52m08s

-330 m/h
0h58m55s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'25" | 3.7 km/h | |
| 2 | 17'43" | 3.4 km/h | |
| 3 | 14'26" | 4.2 km/h | |
| 4 | 16'50" | 3.6 km/h | |
| 5 | 15'05" | 4 km/h | |
| 6 | 18'27" | 3.3 km/h | |
| 7 | 13'13" | 4.5 km/h | 05'00" |
| 8 | 16'56" | 3.5 km/h | |
| 9 | 16'58" | 3.5 km/h | |
| 10 | 15'11" | 4 km/h | |
| 11 | 17'46" | 3.4 km/h | 36'38" |
| 12 | 16'15" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

511 Cal
147 Cal/h
Plus

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KME
17.7 kilomètres effort
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