Beaucoup de pente ascensions entre 8 et 13 % montée de Belmont et Herbeys
Actions 3D 77.2 km
+951 m/-954 m
04:09
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Longueur et nombre de points 77.24 km
14620 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
950 m
955 m
607 m
202 m
318 m
Date et durée 11 octobre 2023
11 octobre 2023
04:36:09
04:09:41
00:26:28
Vitesses et denivelés horaires 18.6 km/hDétail »
63.5 km/hau km 46.6
618 m/h1h12m54s
-2164 m/h0h21m22s
km Temps Vitesse Pause 1 03'30" 17.1 km/h 04'55" 2 03'19" 18.1 km/h 11'19" 3 02'48" 21.5 km/h 4 02'28" 24.3 km/h 5 02'28" 24.3 km/h 6 02'20" 25.7 km/h 7 03'05" 19.5 km/h 8 02'49" 21.4 km/h 9 02'29" 24.2 km/h 10 04'31" 13.3 km/h 11 06'43" 8.9 km/h 12 05'42" 10.5 km/h 13 06'46" 8.9 km/h 14 01'48" 33.3 km/h 15 01'29" 40.2 km/h 16 02'07" 28.3 km/h 17 03'44" 16 km/h 18 02'39" 22.6 km/h 19 02'42" 22.2 km/h 20 02'39" 22.6 km/h 21 02'48" 21.5 km/h 22 02'38" 22.8 km/h 23 02'52" 20.9 km/h 24 03'15" 18.4 km/h 25 04'12" 14.3 km/h 02'53" 26 05'03" 11.9 km/h 27 02'43" 22.1 km/h 28 05'32" 10.9 km/h 29 05'48" 10.3 km/h 30 02'09" 27.8 km/h 31 01'44" 34.6 km/h 32 01'29" 40.3 km/h 33 03'51" 15.6 km/h 34 01'57" 30.8 km/h 35 04'15" 14.1 km/h 36 02'41" 22.3 km/h 37 02'43" 22.1 km/h 38 04'02" 14.9 km/h 39 02'49" 21.3 km/h 40 03'11" 18.8 km/h 41 03'00" 20 km/h 42 03'24" 17.7 km/h 43 03'03" 19.6 km/h 44 07'47" 7.7 km/h 45 08'25" 7.1 km/h 46 05'11" 11.6 km/h 03'08" 47 01'09" 51.8 km/h 48 01'31" 39.4 km/h 49 02'26" 24.7 km/h 50 09'21" 6.4 km/h 51 06'48" 8.8 km/h 52 04'32" 13.2 km/h 53 01'39" 36.3 km/h 54 02'37" 22.9 km/h 55 02'24" 25 km/h 56 01'34" 38.2 km/h 57 02'38" 22.7 km/h 58 03'05" 19.5 km/h 59 02'44" 22 km/h 60 02'24" 24.9 km/h 61 02'05" 28.9 km/h 62 01'27" 41.3 km/h 63 01'11" 50.9 km/h 64 01'47" 33.7 km/h 04'13" 65 04'18" 14 km/h 66 02'53" 20.8 km/h 67 03'21" 17.9 km/h 68 02'59" 20.1 km/h 69 02'17" 26.3 km/h 70 01'55" 31.3 km/h 71 02'54" 20.7 km/h 72 02'02" 29.6 km/h 73 01'57" 30.7 km/h 74 02'01" 29.8 km/h 75 02'17" 26.3 km/h 76 03'01" 19.9 km/h 77 02'49" 21.3 km/h
Fréquence cardiaque 61 bpm
139 bpm
106 bpm38% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:31:55 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:01:43 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 115 Watts4h09m41s
1642 Cal395 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:14:26 50 - 99 w 00:40:40 100 - 149 w 01:16:51 150 - 199 w 01:20:02 200 - 249 w 00:07:24 250 - 299 w 00:00:23 300 - 349 w 00:00:20
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 324 watts 1m 284 watts 2m 226 watts 5m 197 watts 10m 173 watts 20m 161 watts 40m 143 watts 1h 140 watts
Plus Affichée 153 fois et téléchargée 32 fois depuis le 12.10.23 06:38
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