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11.8 km

+446 m/-444 m

03:36
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Longueur et nombre de points

11.76 km

3408 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

445 m

444 m

1817 m

1371 m

1545 m
Date et durée

01 novembre 2022
11:12

01 novembre 2022
17:12

06:00:23

03:36:09

02:24:14
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 9.5

262 m/h
1h38m43s

-281 m/h
1h29m20s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'11" | 3.5 km/h | |
| 2 | 17'58" | 3.3 km/h | 01'20" |
| 3 | 15'16" | 3.9 km/h | 15'33" |
| 4 | 17'30" | 3.4 km/h | |
| 5 | 24'01" | 2.5 km/h | 05'26" |
| 6 | 25'31" | 2.4 km/h | 106'45" |
| 7 | 23'49" | 2.5 km/h | 03'40" |
| 8 | 17'30" | 3.4 km/h | 01'21" |
| 9 | 18'21" | 3.3 km/h | |
| 10 | 13'17" | 4.5 km/h | 07'03" |
| 11 | 15'07" | 4 km/h | 02'26" |
Fréquence cardiaque

58 bpm

126 bpm

94 bpm
28% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Dépense calorique (estimation)

457 Cal
127 Cal/h
Plus

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KME
17.7 kilomètres effort
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