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17.7 km

+407 m/-411 m

04:10
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Longueur et nombre de points

17.69 km

1414 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

406 m

412 m

350 m

197 m

259 m
Date et durée

18 janvier 2012
09:57

18 janvier 2012
15:05

05:08:12

04:10:43

00:57:29
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 1.1

257 m/h
1h25m45s

-302 m/h
1h16m18s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'36" | 3.8 km/h | |
| 2 | 12'30" | 4.8 km/h | |
| 3 | 13'45" | 4.4 km/h | |
| 4 | 17'02" | 3.5 km/h | |
| 5 | 14'23" | 4.2 km/h | 01'27" |
| 6 | 13'17" | 4.5 km/h | 02'14" |
| 7 | 13'29" | 4.4 km/h | |
| 8 | 12'56" | 4.6 km/h | 04'49" |
| 9 | 12'35" | 4.8 km/h | |
| 10 | 12'32" | 4.8 km/h | |
| 11 | 14'50" | 4 km/h | 30'51" |
| 12 | 17'11" | 3.5 km/h | 07'32" |
| 13 | 14'31" | 4.1 km/h | 03'52" |
| 14 | 15'04" | 4 km/h | 03'40" |
| 15 | 13'55" | 4.3 km/h | 02'28" |
| 16 | 14'02" | 4.3 km/h | |
| 17 | 13'05" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

592 Cal
142 Cal/h
Plus

Affichée 373 fois et téléchargée 31 fois depuis le 16.02.20 15:26
KME
23.1 kilomètres effort
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