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Lamomie95 le 30.12.2018

PONTOISE HW 2019VTT

PONTOISE HW 2019 Rando en boucle
Actions
3D
37.5 km
+472 m/-475 m
02:54

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

37.53 km
3115 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
472 m
476 m
184 m
102 m
132 m

Date et durée

30 décembre 2018
08:30
30 décembre 2018
11:56
03:25:29
02:54:19
00:31:10

Vitesses et denivelés horaires

12.9 km/h
Détail »

40.4 km/h
au km 29.8

419 m/h
0h44m30s

-843 m/h
0h19m54s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

77 Watts
2h54m19s

771 Cal
265 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:19:3850 - 99 w00:41:23100 - 149 w00:48:43150 - 199 w00:13:20200 - 249 w00:05:27250 - 299 w00:00:47

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s283 watts1m281 watts2m249 watts5m187 watts10m145 watts20m129 watts40m111 watts1h103 watts

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