grenami :
trace enregistrée avec le Dakota 20
31 pour cette rando par une belle journée ensoleillée !
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20 km

+344 m/-338 m

04:40
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Longueur et nombre de points

19.99 km

1499 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

343 m

339 m

243 m

54 m

131 m
Date et durée

07 décembre 2018
09:45

07 décembre 2018
15:57

06:12:08

04:40:05

01:32:03
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 8

229 m/h
1h21m26s

-225 m/h
1h20m56s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'33" | 4.4 km/h | 06'56" |
| 2 | 12'50" | 4.7 km/h | 05'06" |
| 3 | 13'21" | 4.5 km/h | 01'36" |
| 4 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 5 | 14'32" | 4.1 km/h | 02'32" |
| 6 | 14'05" | 4.3 km/h | 03'03" |
| 7 | 12'17" | 4.9 km/h | |
| 8 | 12'45" | 4.7 km/h | 01'51" |
| 9 | 11'26" | 5.2 km/h | |
| 10 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 11 | 21'54" | 2.7 km/h | 66'21" |
| 12 | 14'20" | 4.2 km/h | |
| 13 | 15'16" | 3.9 km/h | |
| 14 | 14'05" | 4.3 km/h | 01'35" |
| 15 | 15'09" | 4 km/h | |
| 16 | 14'47" | 4.1 km/h | |
| 17 | 12'34" | 4.8 km/h | 01'32" |
| 18 | 15'44" | 3.8 km/h | 01'31" |
| 19 | 12'45" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

549 Cal
118 Cal/h
Plus

Affichée 724 fois et téléchargée 30 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
24.6 kilomètres effort
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