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youki85 le 11.09.2025

* les coulées du cellier *VTT

Actions
3D
38.8 km
+583 m/-591 m
02:59

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

38.8 km
10792 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
582 m
591 m
79 m
-1 m
44 m

Date et durée

11 septembre 2025
17:44
11 septembre 2025
20:46
03:01:35
02:59:44
00:01:51

Vitesses et denivelés horaires

13 km/h
Détail »

215.6 km/h
au km 38.1

525 m/h
0h51m54s

-1006 m/h
0h27m19s

Fréquence cardiaque

91 bpm
175 bpm

137 bpm
64% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:23:01FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:05:24FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:26:54FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:05:17FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:40.5FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

84 Watts
2h59m44s

870 Cal
290 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:19:5050 - 99 w00:40:57100 - 149 w00:43:01150 - 199 w00:22:38200 - 249 w00:08:59250 - 299 w00:00:39

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s251 watts1m228 watts2m215 watts5m178 watts10m154 watts20m126 watts40m112 watts1h108 watts

Plus

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