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aymes.jean-marc le 04.08.2019

Un 20 km autour de St Orens de Gameville

Un peu de chemins aussi !

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3D

20 km

+107 m/-107 m

01:45

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

.png

.csv

Centrer   Pente

=

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Longueur et nombre de points

19.97 km

1265 pts

Denivelé et altitude

107 m

107 m

224 m

143 m

165 m

Date et durée

04 août 2019
11:14

04 août 2019
13:00

01:45:59

Vitesses et denivelés horaires

11.3 km/h
Détail »

13.7 km/h
au km 3.2

572 m/h
0h06m30s

-496 m/h
0h04m20s

Fréquence cardiaque

80 bpm

176 bpm

161 bpm
84% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

103 Watts
1h45m59s

628 Cal
355 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 573 fois et téléchargée 35 fois depuis le 14.08.19 15:26

507014 [Légende]

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