Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 41.85 km
7605 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
15 m
1 m
6 m
Date et durée 21 mars 2026 12:04
21 mars 2026 14:27
02:22:37
02:12:21
00:10:16
Vitesses et denivelés horaires 19 km/hDétail »
31 km/hau km 37.1
527 m/h0h00m54s
-763 m/h0h00m50s
km Temps Vitesse Pause 1 05'39" 10.6 km/h 2 03'50" 15.7 km/h 3 03'30" 17.2 km/h 4 02'32" 23.7 km/h 5 02'46" 21.7 km/h 6 02'56" 20.4 km/h 7 02'57" 20.3 km/h 8 02'45" 21.8 km/h 9 02'43" 22.1 km/h 10 03'39" 16.4 km/h 11 02'31" 23.8 km/h 12 02'51" 21 km/h 13 02'38" 22.8 km/h 14 02'34" 23.4 km/h 15 03'23" 17.7 km/h 16 03'09" 19.1 km/h 17 02'29" 24.2 km/h 18 02'54" 20.7 km/h 19 02'46" 21.8 km/h 10'16" 20 02'53" 20.8 km/h 21 02'47" 21.5 km/h 22 03'31" 17.1 km/h 23 02'12" 27.3 km/h 24 02'12" 27.4 km/h 25 02'59" 20.1 km/h 26 02'52" 20.9 km/h 27 03'33" 16.9 km/h 28 02'45" 21.8 km/h 29 02'58" 20.3 km/h 30 03'23" 17.8 km/h 31 03'04" 19.6 km/h 32 02'49" 21.3 km/h 33 02'55" 20.6 km/h 34 04'02" 14.9 km/h 35 02'48" 21.5 km/h 36 02'19" 26 km/h 37 02'06" 28.6 km/h 38 05'06" 11.8 km/h 39 06'57" 8.6 km/h 40 02'51" 21.1 km/h 41 03'14" 18.5 km/h
Fréquence cardiaque 62 bpm
158 bpm
118 bpm48% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:29:51 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:49:23 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:52 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 104 Watts2h12m21s
792 Cal359 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:24 50 - 99 w 00:33:53 100 - 149 w 00:54:09 150 - 199 w 00:17:56 200 - 249 w 00:05:14
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 229 watts 1m 227 watts 2m 219 watts 5m 196 watts 10m 154 watts 20m 135 watts 40m 128 watts 1h 126 watts
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