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Aigle 4 le 14.11.2019

RSPFY - Jeudi AM 14/11/2019 - Bois de RochefortMarche Sportive

RSPFY - Jeudi AM 14/11/2019 - Bois de Rochefort
Actions
3D
8.5 km
+135 m/-136 m
02:06

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

8.47 km
579 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
135 m
136 m
161 m
106 m
130 m

Date et durée

14 novembre 2019
14:25
14 novembre 2019
16:46
02:21:38
02:06:24
00:15:14

Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 6.1

221 m/h
0h30m50s

-208 m/h
0h29m26s

Dépense calorique (estimation)

200 Cal
95 Cal/h

Plus

Affichée 375 fois et téléchargée 28 fois depuis le 07.04.20 15:25
28437 [Légende]
KME
10.3 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Longvilliers · Les plus belles randonnées autour de Longvilliers
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2216ET - Etampes / Dourdan
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