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mn.denjean le 11.11.2019

Ronde des rochers 2019 LacrouzetteVTT

Ronde des rochers 2019 magnifique parcours dans le Sidobre. 35 km 800m D+. Départ et arrivé situé à Lacrouzette. C?est randonnée peut être réalisée également au départ de Burlats.
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3D
33.2 km
+688 m/-678 m
02:43

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

33.25 km
4009 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
687 m
678 m
707 m
479 m
627 m

Date et durée

11 novembre 2019
14:19
11 novembre 2019
17:12
02:53:00
02:43:43
00:09:17

Vitesses et denivelés horaires

12.2 km/h
Détail »

56.6 km/h
au km 14.3

516 m/h
1h13m45s

-1121 m/h
0h31m00s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

90 Watts
2h43m43s

844 Cal
309 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:3250 - 99 w00:30:56100 - 149 w00:35:41150 - 199 w00:31:30200 - 249 w00:08:31250 - 299 w00:00:35

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s270 watts1m257 watts2m226 watts5m189 watts10m164 watts20m150 watts40m138 watts1h134 watts

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