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+30 m/-44 m
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Longueur et nombre de points 50.71 km
5203 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
29 m
45 m
13 m
-8 m
1 m
Date et durée 21 juillet 2024
21 juillet 2024
02:45:57
02:39:00
00:06:57
Vitesses et denivelés horaires 19.1 km/hDétail »
34.8 km/hau km 24.6
530 m/h0h02m24s
-865 m/h0h01m02s
km Temps Vitesse Pause 1 03'54" 15.4 km/h 2 03'13" 18.6 km/h 3 02'41" 22.4 km/h 4 02'32" 23.7 km/h 5 02'28" 24.3 km/h 6 03'01" 19.9 km/h 7 03'06" 19.3 km/h 8 02'43" 22.1 km/h 9 03'05" 19.5 km/h 10 03'05" 19.4 km/h 11 02'27" 24.5 km/h 12 02'47" 21.6 km/h 13 02'26" 24.7 km/h 14 02'57" 20.4 km/h 15 02'50" 21.2 km/h 16 03'47" 15.8 km/h 17 04'04" 14.8 km/h 18 03'05" 19.4 km/h 19 02'49" 21.3 km/h 20 03'04" 19.5 km/h 21 03'41" 16.3 km/h 22 03'16" 18.4 km/h 23 03'10" 18.9 km/h 24 02'35" 23.3 km/h 25 02'25" 24.8 km/h 26 03'00" 20 km/h 27 02'29" 24.2 km/h 28 03'06" 19.3 km/h 06'57" 29 02'36" 23 km/h 30 02'30" 24 km/h 31 03'33" 16.9 km/h 32 03'16" 18.4 km/h 33 03'01" 19.8 km/h 34 03'21" 17.9 km/h 35 02'47" 21.6 km/h 36 04'07" 14.6 km/h 37 04'27" 13.5 km/h 38 04'47" 12.5 km/h 39 04'19" 13.9 km/h 40 04'30" 13.3 km/h 41 03'19" 18.1 km/h 42 02'38" 22.8 km/h 43 02'43" 22 km/h 44 03'13" 18.6 km/h 45 02'58" 20.2 km/h 46 02'43" 22.1 km/h 47 02'47" 21.6 km/h 48 02'37" 22.9 km/h 49 02'53" 20.8 km/h 50 04'13" 14.2 km/h
Fréquence cardiaque 85 bpm
142 bpm
120 bpm50% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:41:58 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:03:52 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 103 Watts2h39m00s
944 Cal356 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:42 50 - 99 w 00:58:33 100 - 149 w 01:05:24 150 - 199 w 00:18:54 200 - 249 w 00:00:33
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 224 watts 1m 204 watts 2m 170 watts 5m 156 watts 10m 147 watts 20m 128 watts 40m 121 watts 1h 114 watts
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